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踢足球技巧

踢足球90分钟累还是打NBA48分钟累?第一、曾有研究人员专门做过此方面的实验:足球运动员一场比赛时间约为90分钟,跑动距离在10-12公里左右, 冲剌距离占总跑动距离的9.4 %,赛后球员

踢足球90分钟累还是打NBA48分钟累?

第一、曾有研究人员专门做过此方面的实验:足球运动员一场比赛时间约为90分钟,跑动距离在10-12公里左右, 冲剌距离占总跑动距离的9.4 %,赛后球员的平均血乳酸浓度为12毫克/升;

而篮球运动员每场比赛时间在40分钟,跑动距离在4-5公里左右,冲剌距离占总跑动距离的3 %, 赛后球员的平均血乳酸浓度赛后6.5毫克/升.。

从乳酸浓度的角度来说,足球运动员踢完一场比赛的乳酸浓度远远高于篮球动员的乳酸浓度,因此顶级联赛的足球运动员要比NBA球员更累,体能恢复的时间也更长!

第二、赛事安排上。职业足球运动员生理极限一年最多也就踢个 40 到 50 场。而 NBA 球员一年的出场数将近足球的两倍。看看冬歇期的曼联11天踢了4场比赛,不到三天一场,主力球员就已经累得发挥不佳了。而NBA背靠背那是常事,像詹姆斯照样霸气扣篮!

第三、比赛时间分配和换人次数上。足球比赛要求运动员保持两个45分钟的高度集中、高度紧张的竞技状态,而篮球比赛是把48分钟的规定时间稀释到了三个多小时里,给每个球员充分的“劳逸结合”的机会,顺便给电视台足够的广告时间;足球只能换三个人,而篮球随便换,一个nba球员一场比赛能打超过30分钟,就已经算很长了。而足球运动员,只要上场就是奔着90分钟去的,甭管多累,也要咬牙坚持,因为换人名额有限,教练不到最后时刻也不敢随便换,所以在足球比赛最后20分钟,抽筋是常事,篮球场抽筋的事情应该不多见吧。这样的比赛安排,注定足球比篮球更累。

第四、最后要说的最重要的一点,那就是“累”不仅仅是一场比赛中球员的体力消耗,而是体力与心理上的共同消耗程度。足球比赛要求大多数运动员以高度紧张的精神状态撑完90分钟规定时间,一场比赛下来消耗最大的不是体力,而是精力!这才是我说的足球运动员比篮球运动员累的根本原因。

此外,如果你既打篮球又踢足球,你的感触会更深一些,因为按照经验,篮球打完全场立马就累瘫,但是第二天照样生龙活虎,还能继续打。踢完足球当时倒是没啥感觉,但是让你第二天再踢一场?估计你立马就跪了!所以这两种运动的累,不在一个频道上。

女生更喜欢看男生踢足球还是打篮球,为什么?

这样说吧,篮球进球多,刺激,氛围高,但是现场看篮球无法和足球相比,我女朋友在高中以前特别喜欢篮球,喜欢科比喜欢麦迪,但我带她去现场看了一次中甲联赛,两万多的球迷,并没有坐满体育场,但那氛围,那怒吼声,心都在震撼,特别近一个球过后的山呼海啸,我平常是足球篮球都要看的,现在nba他不陪我看了,深更半夜我睡的起劲还把我闹起来,让我陪他看皇马,我哭,其实我是英超曼联的球迷啊,现在这厮头像是贝克汉姆,桌面背景是卡卡,微博封面是小罗,说起一些球队的阵容,比我还特么的清楚,反观nba好像自从姚明退役过后他就没怎么关注了,现在有些晚上我去踢五人制,这娘们居然还给我们队布置战术,这尼玛,完全不符合他呆萌可爱的气质阿,我都怀疑他要是一个男人,比我还热爱,世界杯期间有厮还学会了网上买足彩,赢了欢天喜地的,哎,有个人陪看球也不错,现在这女人喜欢上厄齐尔了,我的天,谁能出出主意阻止他晚上让我睡个好觉

小孩儿踢足球有用吗?

足球运动是一种先进文化,从事足球运动能够培养孩子的集体主义精神,足球运动培养周期漫长而且艰苦,能够磨炼孩子持之以恒做事情的意志品质。在模拟战争的情境下艰苦比赛能够形成孩子的男子汉气质,通过艰难的比赛过程磨砺孩子顽强拼搏永不言弃的精神,

踢足球有前途吗?

足球运动作为三大球之一,其赛事是世界上最受欢迎的体育赛事,甚至能影响到一个国家的世界地位,前途绝对是广阔的。

目前我国注册的球员为50000人,其中职业注册球员仅有900人左右,一个13亿人口大国,显然这是严重不匹配的。

不管我们如何吐槽中国足球,但球员的收入绝对是不低的,没办法,就这么几支球队,你不喜欢看总有喜欢看的。如恒大俱乐部的主力郜林,年薪为800万元,加上奖金等其他收入要超过一千万元,张琳芃、郑智、冯潇霆等的年薪均为800万元。其他俱乐部的主力球员年薪也不会低于500万元。即使打不上主力,薪酬也在50――100万元之间。

不过,足球运动对先天体质的要求是很高的,培养一个孩子练习足球的费用也是很大的。

以鲁能足球学校收费为列:小学6年制每年学费18000元。初中3年每年学费18000元 高中3年每年学费11000元 含培训费、学费、住宿费、训练装备;不含生活费。

仅学费就要20万元,生活费也是一笔不小的开支,足球运动员在膳食营养搭配上要求严格,费用自然就不低了,这还不包括去海外青训的的各种费用。
不管你的球技如何,只要系统的把足球运动的各项规则熟练掌握,成功注册为一名足球运动员,那么至少在国内就会有前途。足球越来越受到重视,从事足球运动及训练的职业人员太少了,在未来很长的一段时间里,从事足球运动都会很有前途的。

踢足球怎么开大脚才能踢的起来,踢的远?

踢足球的人很多,很多人都想要知道开大脚怎么样才能开的更远,对此笔者有以下的几个建议。

球门球、后场任意球、角球还有长传,都是要将球踢得又高又远。其实力量只是一方面原因,技巧才是最主要的。

如何将球踢得又高又远有这么几个技巧,首先,助跑前站在球的后面,几乎和球呈一条直线,也可以稍微有一些偏差,肩膀一直要面向你踢球的目标方向,无论是踢球前还是踢球后,都得这么做。支撑脚距离球1.5-2步远,给踢球脚足够的空间来施展和做动作,扭动踢球脚的脚腕,脚尖侧向,用大母脚趾下方的部位踢球,踢球的下半部分,如果踢最下面,你的球只有高度,而缺乏远度。

踢完球后,身体和脚的随球动作都不宜过大,否则会适得其反。身体背部自然倾斜绝对不能缩成一团。

这么说有点太官方了,说点实际的吧,如果你所说的开大脚是为了解围直接用脚尖捅就行,因为这样最好发力,但是不能控制精度。

如果你是要传球,需要精确度,那就要用脚内侧前4分之1的部分开球的下部。你要做的是把身体摆动起来,通过腰腹,以及上身的摆动来发力,不能仅仅依靠腿部。

建议你先练习练习搓球,就是原地搓后转球,这样会很快找到击球点的感觉,而且不太容易受伤。然后再开大脚。在练习时,要努力摆动大腿,甚至摆的很高,超过腰也无妨;然后学习用大腿带动小腿;最后学习脚的弹动。然后,结合身体的整体协调运动,真正的大脚技术就离你不远了。

身高178适合踢足球的哪个位置?

身高178cm适合踢足球的哪个位置?

我认为题主这个身高在踢足球的位置选择上还是有很多选择的。足球为什么能够成为世界第一运动,就是在于足球的包容性,无论你是高矮胖瘦,都可以找到最适合自己的位置。

我认为除了门将和中后卫身高不太占优势以外,(守门员最好有183-200的身高,中后卫最好的身高是183-195左右)其他的位置基本上都是可以胜任的。

如果盘带技术不错,速度也挺快的话,在锋线上,180左右的身高踢左右边锋比较好。踢中锋178的身高稍微有点偏矮,不过如果是踢业余足球应该完全够用了。

在中场的位置上,178的身高几乎可以完美胜任前腰、后腰,中前卫和左右边前卫。踢后腰如果能够再高一点当然就更好了。

如果盘带和射门技术不是很好,那么可以尝试踢左右边后卫,当然这个位置对速度有一定的要求,而且防守能力也不能太差哦。

总之,178的身高踢足球还是很合适的,除了中后卫和门将(当然180以下的中后卫和门将也有,不过相对比较少),其他位置都可以胜任。

踢足球应该怎么发力?

首先肯定要看准了球,其次看你要传给谁,还是要射门或者是回传,这最主要的三个发力肯定是不一样的,当然精准发力是最好的。

当你要传给队友时,距离远要开大脚,那就用脚尖或者内脚背发力。这样球踢得远,传的准。

当你要射门时,突射冷箭肯定是能有多大力就发多大力,追求的是球速,出其不意;当你得到队友的助攻打门时,发力发的狠不如发的巧,意思就是要巧踢,这个过程是和对方守门员和后卫斗智斗勇,一般情况下用力过猛肯定会适得其反。

当你要回传给队友和自己的门将,一定要在球停稳的情况下,用内脚背推给队友,回传球不要求快,但要求稳而准,否则你的回传就是再变相的给对手做助攻。

以上就是我的回答,总结一下就是发力要根据你的目的来发,发力的方式肯定是内脚背踢球最准了。

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